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27 août 2016

La rentrée est le 13 septembre

La rentrée est le 13 septembre

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous avez passé un bel été et vivez présentement des beaux jours.

C'est avec grand plaisir que je vous annonce la rentrée de mes cours de yoga qui aura lieu le mardi 13 septembre.

Soyez les bienvenu-e-s.


Voir ici les conditions, horaires, etc. des cours, qui 
restent les mêmes 
que la saison precedente, sauf le cours du vendredi midi qui passe au mardi midi.

Si aucun des cours proposés vous convient, vous avez toujours la possibilité des cours particuliers.


N'hésitez pas à transmettre mon contact et ces informations à vos ami-e-s intéressé-e-s.

Au plaisir de vous retrouver ou de faire votre connaissance bien cordialement.

Paix, amour et lumière.

Pilar

22 juin 2016

Cours pendant l'été


Quand? 
Mardis     20h15-21h45
Vendredis  12h15-13h45

Le premier cours sera le mardi 25 juillet.
 

Où?
57bis rue de Carouge,
Salle au fond du passage sur votre droite.
 

Quoi?
Hatha yoga. Postures. Alignements. Calme.
 

Par qui?
Stephane Bonvin.
 

Infos? 
debonve@gmail.com
(SMS)078 606 00 14
 

Combien?
5 cours = 100CHF  / Tarif réduit = 90CHF
1 cours = 25CHF   / Tarif réduit = 20CHF


Vacances d'été

Bonjour les ami-e-s:

Les vacances approchent !



Cette semaine (du 20 juin) sera la dernière semaine normale des cours.

La semaine prochaine (du 27 juin), il y aura des cours seulement le mardi et le vendredi (à rue de Carouge). Ensuite, il y aura les stages d'été la première et la deuxième semaines de juillet.

Après les stages, c'est Stéphane Bonvin qui donnera les cours, les mardis et les vendredis à rue de Carouge. Pour toutes les informations relatives aux cours d'été, voir ici.




31 mai 2016

Stages d'été 2016


Bonjour yoginis et yogis,
Je me permets de vous rappeler que bientôt commencent mes stages d’été.

Yoga - Réduire le stress par la respiration et le mouvement

Une des choses que j’aime dans le Yoga Iyengar est qu'il est possible de créer des séquences  pour faire à face aux circonstances qui se présentent dans notre vie, telles que douleurs, épuisement, agitation, manque d'énergie, ou pour les plus avancé-e-s, dynamiser le système immunitaire, confronter ses peurs... La liste est sans fin.


Ces stages sont conçus pour tous ceux/toutes celles qui désirent comprendre les bases du Yoga, commencer, s'établir ou consolider sa pratique.
 
Stage du midi: du lundi 4 juillet au jeudi 7 juillet, de 12.15h à 13.30h
Salle de danse, rue de Carouge, entre les n°57-59 (au fond du passage à droite)

Stage du soir: du lundi 11 juillet au jeudi 14 juillet, de 20.00h à 21.30h
Maison des arts du Grütli, 16 rue Général Dufour 1205 Genève - 2ème étage

Attention : le cours de mardi sera au 3ème étage.

Vous avez la possibilité de panacher entre les deux stages (du midi et du soir). 

Prix:
1 stage 110 fr ;
2 stages 180 fr ;
30 fr le cours isolé
Inscriptions: par courriel ou au 077 460 10 69

Au plaisir de vous revoir !
Pilar
N'hésitez pas à faire passer l'information à vos ami/es.

Samedi de Yoga de juin

Bonjour les ami-e-s yoginis et yogis...

Dans mon prochain atelier de Yoga, le samedi 25 juin de 10:00 à 13:00, nous allons revisiter les épaules.

Les épaules libres, la nuque plus légère...une respiration équilibrée.


Dans cet atelier et à travers des postures de yoga adaptés à tou-te-s, nous allons travailler les épaules, la nuque, la respiration et l'équilibre.

En mouvement, comme en yoga tout est relié, en travaillant le haut du corps il vous sera possible de sentir la colonne vertébrale plus allongée, la tête plus légère, le regard plus vivant. Le bas du dos et la respiration seront mieux posés.

Bienvenue à chacun-e à cet atelier très personnalisé qui tient compte des spécificités de chaque personne !

Pilar

lieu: rue de Carouge, entre les n° 57 et 59, au fond du passage à droite
coût: 60 Frs.
inscription: par courriel ou au 077 460 10 69

26 avril 2016

Samedi de Yoga de mai

Bonjour les ami-e-s yoginis et yogis...

Dans mon prochain atelier de Yoga, le samedi 28 mai de 10:00 à 13:00, nous continuerons notre travail sur l'ouverture des hanches.

Le lotus qui éclot, partie 3 



Nous remarquons souvent le stress et l'activité de la vie quotidienne  logés dans l'étroitesse et l'inconfort de nos hanches.
Dans cette atelier et à travers d'une pratique posturale et respiratoire progressive, nous ouvrirons nos hanches avec douceur,  comme une fleur de lotus qui éclot.

Soyez les bienvenu-e-s!

Pilar
lieu: rue de Carouge, entre les n° 57 et 59, au fond du passage à droite
coût: 60 Frs.
inscription: par courriel ou au 077 460 10 69

18 mars 2016

Samedi de Yoga d'avril

Bonjour les ami-e-s yoginis et yogis...

Je suis heureuse de vous annoncer que le samedi 23 avril, de 10:00 à 13:00, nous allons continuer notre travail sur l'ouverture des hanches.

Le lotus qui éclot, partie 2 

Nous remarquons souvent le stress et l'activité de la vie quotidienne  logés dans l'étroitesse et l'inconfort de nos hanches.
Dans cette atelier et à travers d'une pratique posturale et respiratoire progressive, nous allons ouvrir nos hanches avec douceur,  comme une fleur de lotus qui éclot.

Soyez les bienvenu-e-s!

Pilar


lieu: rue de Carouge, entre les n° 57 et 59, au fond du passage à droite
coût: 60 Frs.
inscription: par courriel ou au 077 460 10 69