Libérer sa nuque et ses épaules
Samedi 5 Avril de 10h à 13h
Efforts répétés, stress, tensions et mauvaises postures, nous sommes nombreux a nous retrouver a en avoir 'plein le dos' . Cet atelier se donne pour thématique de soulager la nuque, les épaules et tout le haut du dos de ce trop plein de crispation. Par l'attention portée aux alignements, les enchaînements d'asanas viseront à rééquilibrer le tonus musculaire et ouvrir les articulations. Ce travail d'assouplissement s'accompagnera d'une écoute bienveillante portée à notre propre corps. Se reconnecter à soi pour libérer son dos en ce samedi matin.
lieu: rue de Carouge, entre les n° 57 et 59, au fond du passage à droite
coût: 60 Frs.
inscription: par courriel ou au 077 460 10 69
inscription: par courriel ou au 077 460 10 69
