Stages d'été 2016

Bonjour yoginis et yogis,
Je me permets de vous rappeler que bientôt commencent mes stages d’été.

Yoga - Réduire le stress par la respiration et le mouvement

Une des choses que j’aime dans le Yoga Iyengar est qu'il est possible de créer des séquences  pour faire à face aux circonstances qui se présentent dans notre vie, telles que douleurs, épuisement, agitation, manque d'énergie, ou pour les plus avancé-e-s, dynamiser le système immunitaire, confronter ses peurs... La liste est sans fin.

Ces stages sont conçus pour tous ceux/toutes celles qui désirent comprendre les bases du Yoga, commencer, s'établir ou consolider sa pratique.
 
Stage du midi: du lundi 4 juillet au jeudi 7 juillet, de 12.15h à 13.30h
Salle de danse, rue de Carouge, entre les n°57-59 (au fond du passage à droite)

Stage du soir: du lundi 11 juillet au jeudi 14 juillet, de 20.00h à 21.30h
Maison des arts du Grütli, 16 rue Général Dufour 1205 Genève - 2ème étage
Attention : le cours de mardi sera au 3ème étage.

Vous avez la possibilité de panacher entre les deux stages (du midi et du soir). 

Prix:
1 stage 110 fr ;
2 stages 180 fr ;
30 fr le cours isolé
Inscriptions: par courriel ou au 077 460 10 69

Au plaisir de vous revoir !

Pilar
N'hésitez pas à faire passer l'information à vos ami/es.

Samedi de Yoga de juin

Bonjour les ami-e-s yoginis et yogis...

Dans mon prochain atelier de Yoga, le samedi 25 juin de 10:00 à 13:00, nous allons revisiter les épaules.

Les épaules libres, la nuque plus légère...une respiration équilibrée.

Dans cet atelier et à travers des postures de yoga adaptés à tou-te-s, nous allons travailler les épaules, la nuque, la respiration et l'équilibre.

En mouvement, comme en yoga tout est relié, en travaillant le haut du corps il vous sera possible de sentir la colonne vertébrale plus allongée, la tête plus légère, le regard plus vivant. Le bas du dos et la respiration seront mieux posés.

Bienvenue à chacun-e à cet atelier très personnalisé qui tient compte des spécificités de chaque personne !

Pilar

lieu: rue de Carouge, entre les n° 57 et 59, au fond du passage à droite

coût: 60 Frs.

inscription: par courriel ou au 077 460 10 69