Samedi de yoga de juin

Chers et chères ami.e.s du yoga,

J'ai le plaisir de vous annoncer notre prochain atelier de samedi, qui aura lieu le 17 juin de 10h à 13h.

Yoga : Une position plus stable et plus agréable (2ème partie)

Une des choses qui distingue le yoga Iyengar d'autres types de yoga est l'utilisation de supports qui encouragent le corps, la respiration et le mental à prendre une position adaptée.
Les supports incluent des sangles, des blocs, des chaises et des couvertures. Ils servent d'aide pour obtenir la position recherchée plus facilement.
Certains objets, comme les ceintures, vous aident à alléger et redéfinir vos jambes. Celles-ci ainsi parfaitement stimulées, sont libérées des varices et des problèmes liés à la circulation.
D'autres appuis, comme des blocs et des couvertures, vous aident à élever, ouvrir et soutenir certaines parties du corps et donc à atteindre l'alignement approprié qui apporte une meilleure respiration, un mental plus calme et un corps mieux irrigué.
Il n'y a pas besoin d'avoir participé à la première séance pour venir à la deuxième.

Soyez les bienvenues, et n'hésitez pas à partager cette information avec tous ceux, toutes celles qui pourraient être intéressé.e.s!

Pilar

lieu: rue de Carouge, entre les n° 57 et 59, au fond du passage à droite
coût: 60 Frs.
inscription: par courriel ou au 077 460 10 69

Samedi de Yoga de mai

Chers amoureux/ses du yoga,

J'ai le plaisir de vous annoncer notre prochain atelier, le 20 mai:

Yoga: Une posture plus stable et plus agréable

Un alignement correct des os et des articulations permet d'atteindre un meilleur équilibre avec une baisse de l'effort musculaire,
de telle sorte que avec moins de tensions on peut obtenir une plus grande stabilité.
Un bon alignement favorise la circulation, crée un plus grand espace intérieur et apporte l'équilibre des flux d'énergies pour améliorer la santé et le bien-être.
L'attention que le Yoga Iyengar met sur les alignements ne se contente pas d’une exécution correcte de la posture, mais a comme objectif le développement de la conscience de son propre corps, ce qui se reflète dans tous les aspects de la vie.

Soyez les bienvenu(e)s, et n'hésitez pas à partager cette information avec chacun(e) qui pourrait être intéressé(e)!

Pilar

Heure: 10:00-13:00
Lieu: Rue de Carouge 57-59, au fond du passage à droit
Coût: CHF 60.
Inscription: par courriel ou au 077 460 10 69