YOGA IYENGAR, le yoga avec des meubles

Le yoga Iyengar a été parfois appelé "le yoga avec des meubles," car nous utilisons beaucoup de supports. Les supports sont là pour nous aider à ouvrir des espaces inconnus ou oubliés et à faire connaissance avec notre corps autrement.

Il nous aident aussi lors d'un problème ou lésion
Une fois que nous avons un peu de maturité dans la pratique, ou que nous nous sommes remis de nos bobos, nous savons nous en passer ou les remplacer.

Ici en "Baddha konasana dans niralamba sarvangasana," l'usage du support sous les épaules, qui garantit la protection de nos vertèbres cervicales, est remplacé par le mouvement des bras et la pente de la montagne. ​